医療機関に相談するには、どんなところにかかればいいの？ 細川院長 発達障害を専門とする医療機関を選びましょう 発達障害について相談する場合は、それを専門とする医療機関を選ぶ必要があります。 子どもが受診する場合は、小学生…
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カテゴリー: 治療一般
3分ちょっとでわかるACT（アクト）
アクセプタンス＆コミットメント・セラピー略してACT(アクト)を短時間でわかりやすく解説します！
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ソーシャルスキルトレーニング（SST）って何？
ソーシャルスキルトレーニング（SST）って何？ ソーシャルスキルトレーニングとは？ ソーシャルスキルトレーニング（Social Skills Training：SST）は、次のように定義されています。 「一定の状況下で重…
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認知行動療法に向いている人、いない人がいますか？
認知行動療法に向いている人、いない人がいますか？ 細川院長 こんな研究があります 万人に向く治療法はありません。 薬を使わない心理療法の主流の一つとして認知行動療法があり、いろいろな問題の解決に役立てられていますが、もち…
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2分ちょっとでわかるマインドフルネス
マインドフルネスをわかりやすく解説します！
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発達障害は病気ですか？ 治りますか？
発達障害は病気ですか？ 治りますか？ 細川院長 発達障害は特性であり、治すものではありません 発達障害は特性（特有の性質）であり、それ自体が病気ではありません。ですので、特性は治すものではなく、一生つきあっていくものです…
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マインドフルネス中、雑念が出たらどうしたらいい？
マインドフルネスの最中に、雑念が出たらどうしたらいいですか？ 細川院長 雑念が出たら、ラベリングしましょう マインドフルネスの最中には、いろいろな考えや感情が出てくるものです。考えや感情が出てくるのは一向に構いません。そ…
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マインドフルネスでストレスを減らせますか？
マインドフルネスでストレスを減らせますか？ 細川院長 マインドフルネスはとても役に立つ方法ですが、ストレスへ減らすためにあるわけではありません マインドフルネスにより、自分の思考や感情に巻きこまれにくくなります。 しかし…
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ADHDに、認知行動療法は役に立ちますか？ 細川院長 大人のADHDの治療には、認知行動療法（CBT）が有効とされており、エビデンスが数多くあります 大人のADHDの治療には、認知行動療法（CBT）が有効とされており、エ…
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ADHDに、マインドフルネスは役に立ちますか？ 細川院長 マインドフルネスやリラクゼーションが、治療の一環として推奨されています マインドフルネスやリラクゼーションが、治療の一環として推奨されています。 Jackson …
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