自分の感情がわからないんです

---

自閉スペクトラム症では、他人の気持ちを推測するのが苦手なことが知られていますが、同様に自分の気持ちを理解することも苦手です。

---

感情がないわけではありません。
ただ、自分の感情が何に当たるのかをうまく理解できないのです。

気持ちを言葉で表現することも苦手です。

そのため、不快な感情が全て「イヤ」になってしまい、効果的な対処法が取れず、パニックになったり、物や人に当たることにつながることもあります。

感情に合わせた表情をするということも苦手なため、自分の気持ちを相手にうまく伝えることができません。