【結果発表】教科書挿絵イラストコンテスト
「不登校・ひきこもりの方のための教科書挿絵イラストコンテスト」(応募期間: 2023年1月～3月)の選考結果を発表します！ 最優秀賞 (受賞者: こころ さん) 優秀賞 優秀賞 優秀賞 優秀賞 優秀賞 優秀賞 優秀賞 …
ADHDに認知行動療法は役に立つ？
ADHDに、認知行動療法は役に立ちますか？ 細川院長 大人のADHDの治療には、認知行動療法（CBT）が有効とされており、エビデンスが数多くあります 大人のADHDの治療には、認知行動療法（CBT）が有効とされており、エ…
続き ADHDに認知行動療法は役に立つ？ADHDにマインドフルネスは役に立つ？
ADHDに、マインドフルネスは役に立ちますか？ 細川院長 マインドフルネスやリラクゼーションが、治療の一環として推奨されています マインドフルネスやリラクゼーションが、治療の一環として推奨されています。 Jackson …
続き ADHDにマインドフルネスは役に立つ？ADHDの治療では、薬物療法と非薬物療法のどちらが良い？
ADHDの治療では、薬物療法と非薬物療法のどちらが良いのですか？ 細川院長 薬物療法と精神療法を組み合わせるのが効果が高いとされています 薬物療法と精神療法を組み合わせるのが効果が高いとされています。 Wilens TE…
続き ADHDの治療では、薬物療法と非薬物療法のどちらが良い？ADHDは、大人になれば自然に良くなる？
ADHDは、大人になれば自然に良くなるんですか？ 細川院長 子どものときにADHDと診断された方の30～70％が、大人になっても症状があることが、フォローアップ研究でわかっています 子どものときにADHDと診断された方の…
続き ADHDは、大人になれば自然に良くなる？ありがちな問題と対処スキル
こんなことで困っているんですけど…… 細川院長 それぞれに対処法があります ありがちな問題と対処スキル 問題 対処スキル 集中できない 注意が続く時間を知ろう注意が続く時間に合わせて、「やること」を小分けしよう 別のこと…
続き ありがちな問題と対処スキル先延ばししてしまう ▶ 先延ばし対処法
やらなきゃと思ってるのに、先延ばししちゃうんです 細川院長 夏休みの宿題、すぐに済ませてしまえば休みを心おきなく楽しめるのに、休みが終わる直前まで手をつけられなかったりしませんでしたか？ 夏休みの宿題、すぐに済ませてしま…
続き 先延ばししてしまう ▶ 先延ばし対処法
お出かけのときに、忘れ物をしないコツ
お出かけのときに、忘れ物をしないコツはありますか？ 鍵、財布、スマホ、それに大事な書類や、提出しなければいけない宿題、忘れてはいけないものはたくさんあります。 注意の問題があると、それら全てを覚えていることが難しくなりま…
続き お出かけのときに、忘れ物をしないコツ気が散らない場所を作ろう
気が散って、勉強できない！ 細川院長 注意がそれることのないよう、気が散る要素をなくしましょう。 気が散るものを遠ざけよう 気が散ること 対策 ネット ゲーム 通知が出ないように設定する メールやSNSの通知 サイレント…
続き 気が散らない場所を作ろう集中できない ▶ ①注意が続く時間を把握しよう
集中できない！ 細川院長 コツがあります。 集中できる時間をはかろう 退屈でつまらない課題や、難しそうで避けていた課題をおこなうとき、休まずにどのくらいの時間、集中できるでしょうか？ 集中できる時間をはかりましょう。 集…
続き 集中できない ▶ ①注意が続く時間を把握しよう
順序立てて物事を進められない ▶ 手帳を使おう
順序立てて物事を進められないのだけれど 細川院長 コツがあります。
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